一、控制面板：最稳当的调整路子
多数人习惯走这条老路，不过它确实靠谱，哪怕你刚用Win7也能跟得上节奏。
戳开控制面板
点左下角「开始」那颗球，菜单弹出来直接选「控制面板」。要是图标太乱看不清？右上角改成「大图标」视图，瞬间清爽（这招新手常忽略，但实测好用！）。摸进电源老巢
在一堆图标里盯准「电源选项」，别被「硬件和声音」绕晕了，其实两步并一步直接点它就成（省步骤的窍门，专家未必告诉你！）。改你用的那个计划
眼前会出现「平衡」「节能」几个方案。重点来了：哪个显示被勾选，你就点它旁边的「更改计划设置」。很多人改错对象，白忙活一场——你说冤不冤？。关键时间设两处
接下来两行字决定命运：「关闭显示器」和「计算机睡眠」。第一行管屏幕啥时黑（比如设5分钟，发呆就熄屏）；
第二行管电脑啥时睡（比如30分钟，彻底歇菜省大电）。
插句实在话：插电时建议睡眠设久点，用电池时调短些——**具体为啥更护电池？其实我也没彻底搞懂原理…** 。改完一定点保存
右下角「保存修改」按钮！无数人设完忘保存，骂系统不听话…你说气不气人？。
二、桌面右键：懒人专用捷径
要是你正摊着桌面发呆，那这招比翻菜单快十倍！适合怕麻烦的急性子。
桌面空白处右击
鼠标挪到没图标的地方，右键一按——菜单“唰”地弹出来。直奔「个性化」
在一堆选项里揪住「个性化」点开（别手滑点成「刷新」！别问我怎么知道的…）。揪出屏保小机关
新窗口最底下藏着一行「屏幕保护程序」，点它！很多人以为屏保和休眠无关，其实它俩是邻居！。电源设置一键跳转
屏保设置窗右下角，认准「更改电源设置」这行蓝字，戳进去就直达电源老巢——是不是比迷宫式点击顺溜多了？。重复关键时间设置
后面操作跟方法一第4步起完全相同了，设时间、保存，收工！。
结尾
调完不妨观察几天：熄屏时机卡得顺手吗？或许暗示你当前设置正合适，也可能暴露你低估了自己发呆的时长…要是发现新问题，欢迎拍砖留言！你平时习惯设几分钟休眠？来评论区掰头省电心得吧！
操作口诀：
控制面板稳扎稳打，桌面右键直捣黄龙；
关屏睡眠分清楚，改完保存别落空！ 🔋